ビーガンチョコレートとバナナプロテインのパンケーキ

プロテインパンケーキレシピ

パンケーキは日曜日の怠惰な朝のためだけだと誰が言ったことがありますか?この簡単なレシピで、ふわふわのチョコレートのようなものを作ることができます曜日を問わずスタックします。


広告-以下の続きを読むメーカー:5-6準備時間:0時間15分調理時間:0時間0分合計時間:0時間15分材料80 g

マッシュポテトバナナ

大さじ2杯。

ひよこ豆の粉に大さじ2の水を混ぜたもの

130g

グルテンフリーの小麦粉

昔ながらのカウボーイ豆のレシピ
36g

チョコレートベガエッセンシャル


250ml

アーモンドミルク

小さじ1

ベーキングパウダー


小さじ1/2

重曹

ひまわり油


スライスしたバナナとナツメヤシシロップ、お召し上がりいただけます

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ミキシングボウルで、小麦粉、重曹、ベーキングパウダー、チョコレートベガエッセンシャルを一緒に泡だて器で混ぜます。

牛乳をひよこ豆の粉の混合物に泡だて器で入れ、次にこれを乾いた材料に徐々に泡だて器で入れて、滑らかなねり粉ができるようにします。

焦げ付き防止のフライパンで少量の油を中火にかけます。油が熱くなったら、フライパンにねり粉でいっぱいのお玉を追加します。パンケーキの表面に泡が出始めるまで待ってから、両面が金色になるまで回して調理します。


すべての混合物が使用されるまで繰り返します。

スライスしたバナナとナツメヤシシロップを添えてください。

レシピ提供 ベガ 、Holland&Barrett、Whole Foods Market、Planet Organic、および Amazon.co.uk。