ピリ辛照り焼きエビ炒め

2017年8月23日レシピにジャンプ印刷レシピPin43 Yum15シェア4ツイートメール62シェア Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry

自家製の甘くてスパイシーな照り焼きソースと、ハラペーニョ、セラノス、ピーマンなどの新鮮な唐辛子を庭から直接仕込んだ人気のエビ炒めレシピ。スパイスを効かせましょう!



ハンガリーの黄唐辛子

炒め物のレシピがこんなに素晴らしい理由を知っていますか?フレーバー部門で十分に満足しているだけでなく、非常に簡単に作ることができます。炒め物のボウルをその基本的な構成要素に分解すると、本当にたくさんのみじん切りにされた野菜が少しずつ非常に熱いオイルですばやく調理され、かき混ぜ、かき混ぜられます。

エビ、鶏肉、豚肉などのタンパク質を含めることも、厳密に菜食主義者に行くこともできます。その後、通常、最後にソースでトスされて提供されます。

完全に簡単ですよね?

自家製ソースが照り焼きエビの炒め物を際立たせる

これが、手早く簡単な食事-狂気スタイルのために冷蔵庫に保管する自家製ソースを作るのが好きな理由です。私は最近、自家製の甘くてスパイシーな照り焼きソースのレシピを作成し、いくつかの異なる時間を使用しました。主にこのような迅速な炒め物-スパイシーな照り焼きエビ炒め。

前にソースを作ると、15〜20分程度で炒め物を混ぜることができます。多分もっと少ないかもしれません。

Make-aheadソースは時間を大幅に節約するため、1週間を通して使用できるように、必ず自分で余分なバッチを作成してください。

Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe

今、私たちの多くが私たちの生活の中で何度もエビを炒めていることを知っています。確かに、地元の中華料理店に行ってメニューから注文することができます。

彼らは睡眠中にあなたのためにそれを作ることができますが、私たちは自家製バージョンを作っているので、あなたはどこにも行かなくてもよいだけでなく、私のお気に入りの唐辛子を含めることでこのレシピをスパイス付けしていました。そして、何を推測しますか?ブロッコリーを使用していませんでした!ハハ!

どうやって炒めますか?

野菜のヒント-どの野菜を使用すればよいですか?

確かに、このレシピにはブロッコリーを含めることができますが、これはより伝統的ですが、手元にはなく、庭から出てくる唐辛子のすでに非常に大きな収穫を使い果たしたいと思っていました。

ジャークチキンソース

野生の火のように植物から飛び散るセラノスとハラペーニョのペッパーがあり、それらをすべて使いこなすのが好きな人です。私は唐辛子が大好きだということをご存知ですか?非常識な、私は知っています。

これがチリペッパーマッドネスでのやり方です。

熱およびスパイス係数の調整

ここで、セラノスとハラペーニョでかなり良い暑さを手に入れました。あなたがより熱いバージョンを探しているなら、より多くのセラーノペッパーを取り入れるか、ハバネロペッパーまたは同等の熱を持ち込んでください。

少し暑さを和らげるには、セラノスを完全にスキップして、ハラペーニョのペッパーを使います。

それを下に見て、あなたにどうなるか教えてください。特にこれは、曜日を問わず美味しいエビの炒め物を食べることができました。

あなたが楽しんでくれることを望みます!

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Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe

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あじ黄唐辛子

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Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe 印刷スパイシーな照り焼きエビ炒め-レシピ準備時間10分調理時間20分合計時間30分自家製の甘くてスパイシーな照り焼きソースと、ハラペーニョ、セラノス、ピーマン。スパイスを加えましょう!コース:メインコース料理:アメリカキーワード:エビ、炒め物、照り焼きサービング:4カロリー:321 kcal作者:マイクハルトキスト材料
  • 刻んだハラペーニョ唐辛子1個
  • 1個のセラーノペッパーのみじん切り
  • 赤ピーマン1個
  • 刻んだ大きなズッキーニ1個
  • チリオイル大さじ2
  • 1ポンドのエビの皮むきと除草
  • 余分なスパイスのために任意の小さじ1唐辛子フレーク
  • 塩とコショウの味
甘くてスパイシーな照り焼きソース
  • ½カップソース
  • ½カップの水
  • ¼カップ黒糖
  • 辛い場合は、大さじ1杯のチリフレーク
  • 大さじ1蜂蜜
  • ニンニクのみじん切り小さじ2
  • 生freshのみじん切り小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 死ぬ大さじ3
  • ¼カップの冷水
  • コーンスターチ小さじ2
説明書
  1. まず照り焼きソースを作ります。小さな鍋に、醤油、水、黒糖、チリフレーク、蜂蜜、ニンニク、生inger、ごま油、みりんを加えます。
  2. 小さなボウルに、薄いスラリーができるまで冷水とコーンスターチを混ぜます。鍋に注ぎ、混ぜ合わせます。
  3. 素早く沸騰させてから、熱を減らして3〜4分間煮込み、風味を増して風味を発達させます。
  4. 次に、大きな中華鍋またはフライパンを中火に温め、大さじ1のチリオイルを加えます。
  5. ピーマンとズッキーニを加え、約6〜7分煮て柔らかくします。野菜をプレートに移し、準備します。
  6. 残りのチリオイルを鍋に加えます。塩と胡andでエビを味付けし、中華鍋に入れます。それらがきれいにピンク色になり、完全に調理されるまで、片側に数分焼きます。
  7. 約1/2カップの照り焼きソース、または必要に応じてそれ以上で調理した野菜を鍋に戻します。かき混ぜて約5分間加熱します。
  8. 皿に盛って楽しんでください。
  9. 残りの照り焼きソースは密閉容器に入れて冷蔵庫に保管してください。次の食事に使用してください!
レシピノート

約2カップの照り焼きソースを作ります。食事は4。

ここで、セラノスとハラペーニョでかなり良い暑さを手に入れました。より熱いバージョンを探している場合は、セラーノペッパーを追加するか、ハバネロペッパーまたは同等の熱を持ち込んでください。少し暑さを和らげるには、セラノスを完全にスキップして、ハラペーニョのペッパーを使います。

栄養成分辛い照り焼きえび炒め-1食あたりのレシピ量 カロリー 脂肪からの321カロリー90 %デイリーバリュー* 太い 10g15% 飽和脂肪1g5% コレステロール 285mg95% ナトリウム 2651mg110% カリウム 409mg12% 炭水化物 31g10% ファイバー2g8% シュガー24g27% タンパク質 27g54% ビタミンA 1825IU37% ビタミンC 56.7mg69% カルシウム 199mg20% 3.9mg22% *パーセント値は、2000カロリーの食事に基づいています。 Pin43 Yum15シェア4ツイートメール62シェア