スパイシーなビーフ炒め、セラノス、ニンジン、ひよこ豆添え

2016年5月23日レシピへジャンプレシピを印刷ピン173シェア9 Yum2ツイートメール184シェア Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas

ひよこ豆とニンジンを添えたスライスしたスモークブリスケットと卵麺を使って、この簡単で簡単なヌードルボウルレシピを作ります。


私は、彼らが準備がどれほど迅速かつ簡単であるかを実感したため、最近ますます多くの麺鉢を作っています。パティと私が基本的に私たちのウェブサイトの仕事に非難されているとき、またはイムが別の執筆プロジェクトの真っsm中にいるとき、私はテーブルの上でおいしい食事を得ようとします。これは、急いでいるときに麺ボウルがとても完璧な理由です。

麺はすぐに沸騰します。常に。もちろん、シンプルな材料を選択すると役立ちます。ヒヨコマメ、ニンジン、燃えるようなセラーノペッパー。ここではあまりクレイジーではありませんが、素晴らしい組み合わせです。

ポブラノラジャスレシピ

Spicy Beef Stir Fry with Serranos Carrots and Chickpeas - Recipe - Served and ready for you to dig in.

秘密は、本当にソースにあります。私が最近アジア料理に夢中になっている大きな理由です。これらのノークックソースはとても風味豊かで、ちょっと料理がありません。何かを調理したり、ソースを煮て風味をつけたりする必要がない場合は、多くの時間を節約できます。いくつかの材料とBOOMを混ぜるだけです!インスタントの素晴らしいソース。ほんの少しの加熱。


この特定のソースは、チキンストック、赤ワインビネガー、醤油、シラチャ、チリペースト、少しのニンニクパウダーで構成されています。好みのチリペーストを使用できますが、アジアンスタイルのガーリックチリペーストが理想的です。または、あなたが私のようで少し余分な熱が必要な場合は、この自家製ハバネロチリペーストのレシピを少し余分に試してみてください。火をつけろ、ベイビー!

サーモンとグリッツ

私は最近喫煙したブリスケットも使用しました。私は裏庭で書いている間、週末を取り、数ポンドの肉を吸うのを楽しんでいます。食べ物が調理されている間、キーボードでぶらぶらしてぶらぶらしています。私とパティのために、それらを昼食と夕食の大きさの部分にスライスして凍結するので、このような簡単な食事のために手元に置いておくことができます。本当に良い見返りです。


試してみる。麺bowlをお楽しみください!提供のためのライムジュースを忘れないでください!

自家製ビールチーズ

Time to eat! Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas.


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セラノス、ニンジン、ひよこ豆を使ったスパイシーなビーフの炒め物-レシピ準備時間10分クック時間15分合計時間25分ガーリックなシラチャ醤油。コース:メインコース料理:アメリカキーワード:牛肉、夕食、炒め物サービング:2カロリー:645 kcal著者:マイクハルトキスト材料
  • ½カップチキンストック
  • ¼カップ赤ワイン酢
  • しょうゆ大さじ2
  • シラチャ大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • チリペースト大さじ1
  • ガーリックパウダー小さじ1
  • チリオイル大さじ2
  • 皮をむいて刻んだニンジン2個
  • セラーノペッパー2個
  • 8オンスのヒヨコ豆
  • 8オンスの軽くスモークしたブリスケットのみじん切り
  • 準備された卵麺1カップ
  • ライム半分からのジュース+サービング用のくさび
  • パセリのみじん切り
説明書
  1. 最初の7つの材料を小さなボウルに入れて泡立てて、使用するまで脇に置きます。
  2. 中華鍋または大きな鍋を中火に熱し、チリオイルを加える。加熱し、ニンジンを追加します。柔らかくなるまで約7〜8分調理します。
  3. セラノスとひよこ豆を追加します。攪拌しながら約5分間調理します。
  4. ブリスケットとソースの混合物を追加します。数分かき混ぜて火を通します。
  5. 火から下ろして卵麺をかき混ぜます。
  6. 2つのボウルに入れて、上からライムジュースを少し絞ります。ライムウェッジとパセリを飾ります。
  7. 楽しい!
レシピノート

熱係数:中。チリオイルとスパイシーなチリフレークをバストアウトして、物を加熱します。

栄養成分スパイシーな牛肉の炒め物、セラノス、ニンジン、ひよこ豆-1食あたりのレシピ量 カロリー 脂肪からの645カロリー243 %デイリーバリュー* 太い 27g 42% 飽和脂肪5g 25% コレステロール 88mg 29% ナトリウム 1412mg 59% カリウム 1112mg 32% 炭水化物 59g 20% ファイバー11g 44% 砂糖13g 14% タンパク質 40g 80% ビタミンA 10280IU 206% ビタミンC 13.9mg 17% カルシウム 88mg 9% 6.7mg 37% *パーセント値は、2000カロリーの食事に基づいています。 Pin173 Share9 Yum2ツイートメール184シェア