エビのタコスとフレッシュマンゴーアボカドサルサ

2015年8月3日レシピへジャンプレシピを印刷Pin200 Share8 Yum Tweet Email 208シェア

このエビのタコスレシピは、ジューシーなマリネエビを手早く簡単な自家製マンゴーアボカドサルサで窒息させて、軽いが満足のいく平日の夕食にします。

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今日のチリペッパーマッドネスの家庭でのエビのタコスタイム、私の友人。エビのタコスでは、本当にうまくいかない。

サマータイムは、特に外で座ってグリルできるときは、明るくて明るい食べ物に理想的ですが、このレシピは年中いつでも使用できます。エビはとても速く調理されるので、この食事を準備することができます。あなたのためのそのような迅速かつ簡単な夕食。

より迅速な食事のために、サルサを前もって作り、それを冷蔵庫に数時間置きます。フレーバーが一緒に溶けます。エビのタコスがとても美味しい。

サルサは活気に満ち、カラフルで、新鮮な緑のハラペーニョ唐辛子とさいの目に切ったアボカド、赤いトマト、トロピカルマンゴー、カリカリのライムジュース、コリアンダーなどがあります。

以下をご覧ください。それは、ボウルから飛び出して、まっすぐに私の腹の中にまっすぐに飛びたいと思っています。

レシピの作り方について話しましょうか？エビ入りタコス！

必要なエビのタコスの材料

• サルサ用
• ミディアムアボカド1個
• ミディアムマンゴー1個
• 小さなロマトマト1個
• ハラペーニョ唐辛子2個
• みじん切りコエンドロの葉3杯
• 2ライムジュース
• 味の塩
• エビのタコス用
• 1ポンドの大きなエビ
• オリーブオイル大さじ3
• ＆frac12;小さじクミン
• タコスまたはケイジャン調味料小さじ2
• ガーリックパウダー小さじ1
• 必要に応じて10個以上のコーントルティーヤ、温めた
• お気に入りのホットソース

マンゴーアボカドサルサでエビのタコスを作る方法-レシピメソッド

1. 最初にサルサを準備します アボカド、マンゴー、トマト、ハラペーニョの唐辛子をさいの目に切る。それらを大きなミキシングボウルに入れます。
2. コエンドロの葉とライムジュースを追加します。 かき混ぜる塩とカバーを調整します。風味が混ざるように約1時間冷蔵します。
3. エビを大きなミキシングボウルに入れます。 オリーブオイルでトスします。
4. クミン、調味料、ガーリックパウダー、塩を味に加えます。 トスとカバー。 1時間冷蔵します。
5. 鍋を中火に加熱します。 マリネしたエビを加えて、エビを片側約3〜4分、または完全に火が通るまで調理します。または、グリルで片側3〜4分調理します。外に出てグリルする！
6. 温めたトウモロコシまたは小麦粉のトルティーヤに添える マンゴーアボカドサルサをトッピング。
7. お気に入りのホットソースでトップ！

ブーム！それは私の友人です！ エビのタコスがテーブルの上にあります！すぐに食べてください。エビを冷やさないでください。これはとても素晴らしいレシピです。私たちの家では、エビのタコスがメニューにあり、素早く簡単にディナーを楽しめます。このレシピが大好きです。

レシピのヒントとメモ

• 海老。 私はエビを最高の風味でグリルするのが好きですが、ストーブの上で簡単に炒めることができます。私は皮をむいて自分で食べることができる生のエビを使うことを好みます。このレシピには冷凍エビを購入できますが、生のほうが好ましいです。調理済みの冷凍エビを使用している場合は、まず解凍してから、グリルまたはコンロの上で少し調味料でやさしく再加熱します。
• 調味料。 このレシピでは、自家製タコス調味料または自家製ケイジャン調味料ブレンドとクミンを使用しています。スパイシーな海老を食べるのに良い方法です。お気に入りの店で購入したブレンドを使用したり、スパイシーチリフレーク、チリパウダー、余分なニンニクパウダー、オニオンパウダーなど、他の調味料を組み込むことができます。お気に入りと一緒に行きましょう！
• エビのタコスに最適なトルティーヤ。 コーンまたは小麦粉のトルティーヤ？ダン、選択するのが難しい！私はエビのタコス用に温めた軽く焦げたトウモロコシのトルティーヤに寄りかかっていますが、温めた小麦粉のトルティーヤも美味しいです。選択はあなた次第です！

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新鮮なマンゴーとアボカドのサルサを使ったエビのタコスレシピを印刷する準備時間10分クック時間10分合計時間20分

このエビのタコスレシピは、ジューシーなエビを手早く簡単な自家製マンゴーアボカドサルサに包み込み、軽くて満足のいく簡単な夕食にします。

コース：メインコース料理：アメリカ料理、メキシコ料理キーワード：エビ、タコスサービング：10カロリー：188 kcal作者：マイクハルトキストイングリディエンツフォーザサルサ

• ミディアムアボカド1個
• ミディアムマンゴー1個
• 小さなロマトマト1個
• ハラペーニョ唐辛子2個
• みじん切りコエンドロの葉3杯
• 2ライムジュース
• 味の塩

エビのタコス用

• 1ポンドの大きなエビ
• オリーブオイル大さじ3
• クミン小さじ1/2
• タコスまたはケイジャン調味料小さじ2
• ガーリックパウダー小さじ1
• 必要に応じて10個以上のコーントルティーヤ、温めた
• お気に入りのホットソース

説明書

1. アボカド、マンゴー、トマト、ハラペーニョのペッパーをさいの目に切ってサルサを準備します。それらを大きなミキシングボウルに入れます。
2. コエンドロの葉とライムジュースを追加します。かき混ぜる塩とカバーを調整します。風味が混ざるように約1時間冷蔵します。
3. エビを大きなミキシングボウルに入れます。オリーブオイルでトスします。
4. クミン、調味料、ガーリックパウダー、塩を味に加えます。トスとカバー。 1時間冷蔵します。
5. 鍋を中火に加熱します。マリネしたエビを加えて、片側約3〜4分、または調理が完了するまで調理します。または、グリルで片側3〜4分調理します。外に出てグリルする！
6. マンゴーアボカドサルサをトッピングした温かいトルティーヤに添えます。
7. お気に入りのホットソースでトップ！

栄養成分サービングあたりの新鮮なマンゴーアボカドサルサの量のエビタコスレシピ カロリー 脂肪からの188カロリー ％デイリーバリュー* 太い 8g 12％ 飽和脂肪1g 5％ コレステロール 114mg 38％ ナトリウム 367mg 15％ カリウム 258mg 7％ 炭水化物 17g 6％ ファイバー3g 12％ 砂糖3g 3％ タンパク質 11g 22％ ビタミンA 500IU 10％ ビタミンC 17.7mg 21％ カルシウム 93mg 9％ 鉄 1.6mg 9％ *パーセント値は、2000カロリーの食事に基づいています。 Pin200 Share8 Yum Tweetメール208シェア