エビと小豆のチリレシピ
巨大な車海老を使った美味しいシーフードチリレシピ。これは私の好みのエビ唐辛子で、たくさんの調味料が入っています。
ここでは、掘り下げることができる楽しいシーフードチリレシピを紹介します。エビに対するあなたの渇望を満たす、厚くて重いエビのために、私たちはこの黒虎エビを破壊しました。そのすべてが素敵でスパイシーなチリのレシピにまとめられました。
私はいつも良いエビチリのファンでした。エビ、エビ、または他の魚介類を取り入れたチリレシピはあまり見ません。残念です。
多少似たレシピ-シーフードガンボ-を考えてみてください。気が変わるかもしれません。ガンボは濃厚で濃厚で驚くほど美味しい、海老と魚介類の完璧な使用法です。
この唐辛子も例外ではありません。
オリーブオイルでローストしたピーマンのオーブン
どうやって作るのか、話しましょうか?
エビと小豆のチリを作る方法-レシピメソッド
まず、大きな鍋でオイルを加熱します。タマネギとハラペーニョ(またはポブラノ)コショウを加え、油で4〜5分間、またはパリパリと柔らかくなるまで炒めます。
にんにくを加えて、そのにんにくのにおいがするまでもう1分間調理します。ヤム!
次に、豆、トマト、トマトペースト、スープ、ホットソース、クミン、チリパウダー、バジルを混ぜます。
火を弱め、覆いをせずに、少なくとも20〜30分間、時々かき混ぜながら、または加熱されるまで煮る。厚くなるはずです。フレーバーをさらに発展させたい場合は、より長く煮ることができます。
エビを追加します(または大きなエビを使用します)。 10分以上、またはエビがピンク色になるまで煮ます。
ブーム!エビチリが出来上がりました!
エビと小豆唐辛子のアイデアを提供
スパイシーな赤唐辛子フレークと余分な薄切り唐辛子を添えて、ボウルに直接入れるのが好きです。
ご飯の上でも素晴らしいです。安っぽいグリッツの上にそれを提供することを検討してください。グリッツとフレーバーの組み合わせが大好きです。とても良い。
サワークリーム、砕いたトルティーヤなど、お気に入りのチリレシピで使用する他のトッピングも検討してください。
レシピバリエーション
エビの代わりに、シーフード以外のバージョンでは、代わりにこの七面鳥を挽いた七面鳥で作りましょう。黒豆にも最適です。より肉の風味のためにビーフブイヨンも考慮してください。
とてもおいしい!本当に私のお気に入りのエビチリです。ちょうどいい量のスパイス。
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4.78 9票から エビと小豆のチリのレシピを印刷する準備時間5分調理時間35分合計時間40分巨大な車海老を使った美味しいシーフードチリレシピ。これは私の好みのエビ唐辛子で、たくさんの調味料が入っています。
コース:メインコース料理:アメリカキーワード:チリ、エビサービング:4カロリー:241 kcal著者:マイクハルトキスト材料- オリーブオイル大さじ1
- 玉ねぎのみじん切り1個
- ハラペーニョ唐辛子1個(または熱を弱めるにはポブラノ唐辛子を使用)
- ニンニクのみじん切り4かけ
- 1缶15オンスの赤インゲン豆、水切り、すすぎ
- 15オンスのトマトソース
- さいの目に切ったローマトマト
- 6オンスのトマトペースト
- チキンスープ2カップ
- 大さじ2杯のホットソースでお気に入りを選んでください
- クミン小さじ1
- 小さじ1/2乾燥バジル
- チリパウダー大さじ1(またはより顕著なフレーバーには大さじ2)
- 生えび1ポンド(皮をむき、除草したもの)
-
大きな鍋で、玉ねぎとハラペーニョ(またはポブラノ)のペッパーを4-5分間またはサクサクするまで油で炒めます。
-
にんにくを加えてさらに1分煮ます。
-
豆、トマト、トマトペースト、スープ、ホットソース、クミン、チリパウダー、バジルをかき混ぜます。
-
熱を減らします。煮て、覆いをしないで、20分間または加熱するまで。煮込むことで、さらに風味を増すことができます。
- エビを追加します。 10分以上、またはエビがピンク色になるまで煮ます。
- 必要に応じてご飯を添えてください。
約4人前を作ります。
ヒートファクター:マイルドミディアム。ただし、スパイシーチリペッパー、またはスパイシーチリパウダーやフレーク、またはお気に入りのホットソースを加えると、ヒートファクターを上げることができます。
栄養成分のエビと小豆唐辛子のレシピの量 カロリー 脂肪からの241カロリー %デイリーバリュー* 太い 6g 9% コレステロール 285mg 95% ナトリウム 2413mg 101% カリウム 1162mg 33% 炭水化物 20g 7% ファイバー4g 16% シュガー12g 13% タンパク質 28g 56% ビタミンA 1995IU 40% ビタミンC 46.8mg 57% カルシウム 229mg 23% 鉄 6mg 33% *パーセント値は、2000カロリーの食事に基づいています。このレシピは1/11/19に更新され、新しい写真が追加されました。当初は2014年5月19日に公開されました。
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