感情的に利用できない元パートナーから先に進む方法

読者は、感情的に利用できない男性について執拗に考えるのをやめることはできません。彼は対処する必要のある古い傷の代表である、と心理療法士とレッドの苦しみの叔母フィリッパ・ペリーは言います...

一年前、私は男性に会いました、そして私たちは8ヶ月間一緒にオンとオフをしていましたが、私たちの機能不全でした。彼の感情的な利用不能とコミットメントへの恐れは、彼の行動がしばしば傷つくことを意味しました：嘘をつく、怒り、防御する、私の前にいる他の女性について無礼なコメントをする、そして私を腕の長さで抱きしめる。その結果、私は自分の時間の大部分を不安で不安な混乱に費やしました。

私の友達は、私がそのように見たことがないので、二度と見たことがないと言っています。私たちは4か月前に別れたが、私はまだこの感情的に利用できない男を乗り越えることができず、毎日、一日中彼のことを考えている。私は他の日に行って、彼が私の心に忍び寄るとき、他のことを考えるように私の脳を訓練しようとしました。私が進歩していると思うたびに、私は彼にぶつかり、私たちは「私たち」について話すことになります。それはちょうど私の頭を再び混乱させます。

真実は、私が本当に望んでいるのは、私が彼の人生の愛であると彼に言われ、私たちがその後ずっと幸せに暮らせることです。私たちの関係が良くなかったのに、なぜ私がこのように感じるのか理解できません。本当にしたくないのに、どうやってこの男を忘れるの？

ピーマンのレシピ

フィリッパは言う： 「この男はおそらくこの男ではありません。この男はおそらくあなたの過去からの古い傷であり、明らかにあなたの靴下を愛していたが、どういうわけか決して通り抜けなかった人です。利用可能であるはずだったが、興味をそそるようなことは決してなかったし、今後もそうなることはないだろう。この男はその古い傷の代わりに立っているだけです。

家族の中に誰か（おそらく兄弟、父親、母親）がいて、彼らがあなたが切望した注意をあなたに与えるといつも約束していたが、どういうわけかいつもあなたを不足させた場合、あるいはあなたが去った、またはいつ死んだ親がいた場合あなたは若かったので、この種のダイナミックな関係に対して非常に脆弱になります。

それはあなたの精神が未完成のビジネスを持っているようです、そしてあなたがこの男をステップアップさせることができれば、それはそれらの過去のすべての傷と拒絶を癒すでしょう。それはあなたが望むことですが、現実的にはそれが起こらないことを知っています。たとえそうだったとしても、彼は間違いなく不足するでしょう。

プライムリブチリ

彼は完全に関係することができません、そして私も、あなた自身を他人に愛着するあなたのスタイルが安全ではなく安全でないなら、これもあなたがあなたが必要とする愛着を持つことを妨げているかどうか疑問に思います。

ポークチョップのマリネレシピ

赤ちゃんや子供の頃に必要な注意を払っていなかったので、誰かが本当にあなたのためにそこにいないとき、それはとても正しいと感じているのかもしれません。これが起こるとき、それは「正しい」が「なじみのある」と混乱しているからです。なじみのあるものは、必要なものではない可能性が高いと思います。

今、私は間違った木を吠えているかもしれませんが、あなたが今上にあるどんな木でも、それを降りて、スケーリングする別のものを見つけるようにあなた自身を訓練してください。うまくいくと思うなら、実験用ネズミのように自分を訓練することができます。手首にゴムバンドを着用してください。この男に憧れていることに気づいたら、ゴムをはめ、背中を軽くたたいて気づきます。

時々執着で機能する他の何かは、毎日同じ時間にタイマーを設定し、10分間の執着を許可し、それ以上は許可しないことです。そうすれば、あなたは執着に支配されるのではなく、執着を支配しているのです。

Not-Worth氏に執着するために費やされたすべてのエネルギー-それはあなたがこれほど多くを必要とした理由を見つけるために使用される可能性があります。ジャーナルを保管し、それに取り組んでください。おそらくカウンセリングはあなたがより明確にするのを助けるでしょう。多分あなたが学ぶ必要があるのは：あなたのタイプはあなたのタイプではないということです。別のタイプを知るようになる。」