あなたの睡眠スタイルに基づいて最高の枕を選ぶ方法
完璧な枕を選ぶことは混乱を招く経験になる可能性があり、多くの選択肢と専門用語があるため、実際にお金を賢く使って本当に欲しいものを手に入れていることを知るのは難しいかもしれません。
しかし、私たちが人生の3分の1を顔を向けたり、枕に頭を下げたりすることを考えると、それはあなたが隣で寝ている人だけでなく、あなたが寝ているものについてでもあります。睡眠の質を大幅に改善できる優れた枕の重要性を見落としがちです。
枕を選ぶとき、製品の説明に誘惑されるのは簡単ですが、最高のものは私たちの睡眠のニーズと睡眠スタイルに合わせて調整されています。ハイストリートで出会った最も安い枕を購入するだけでなく、自分の健康と幸福に最適なものを見つけずに、最も高価な枕に飛び散らないでください。
マークシェラット-ティエルラブラグジュアリーぐっすり眠れるように、枕の専門家と話をしました。 ティエル どんな詰め物が私たちにとって最良であるか、そしてなぜ私たちの睡眠スタイルが選択するときに重要であるかを見つけるために。
充填タイプ
ダチルペッパースコヴィルスケール
アヒルの羽毛と羽毛枕は、自然に断熱された羽毛と、かさばりとサポートを提供する羽毛を組み合わせています。一般的に、下がるほど枕は柔らかくなります。フェザーフィルが高いほど、硬くなります。
グースフェザーとダウンピローは、多くの5つ星ホテルが愛する雲のような柔らかさを提供します。ダックダウンクラスターサイズよりも大きいため、ふくらみと暖かさを提供し、フェザーは重量とサポートを提供します。
手頃な価格で低アレルギー性のマイクロファイバーは、穏やかなハリが必要なサイドスリーパーや、夜にくしゃみや喘鳴が必要なサイドスリーパーに人気があります。通気性があり、大容量の機械で簡単に洗える高品質のマイクロファイバー枕は、自然な塗りつぶしのように感じることもできます。
睡眠スタイル
横向き、背中、お腹のいずれで寝ているかなど、睡眠の位置やその他の個人的な好みが、自分に合ったものに影響を与える可能性があります。
サイドスリーパーの場合は、背骨と首の位置を揃えるのに役立つしっかりとした高い枕を選びましょう。寝ている間に膝の間に枕を置くと、腰の痛みを防ぐことができます。
マーキスダックフェザーとダウンピローtielleloveluxury.co.uk£38.00 今すぐ購入フロントスリーパーの場合は、背中と首を保護する枕が必要です。柔らかい枕を選び、腰を支えるために胃の下に枕を押し込むことを検討してください。
ジョンルイス&パートナーズナチュラルコレクションシベリアグースフェザーとダウンスクエアピロー、ミディアム/ファームジョンルイス&パートナーズjohnlewis.com£40.00今すぐ購入バックスリーパー?次に、頭を前に出しすぎず、首にストレスをかけない柔らかい枕を選びます。
ダックダウンピローtielleloveluxury.co.uk£70.00 今すぐ購入夜の曲がり角で投げますか?その場合、あなたのニーズを完全に満たす枕はありません-あなたの最善の策は、横向きの睡眠と背中の睡眠に必要な浅さをサポートする中程度の高さの枕を選ぶことです。
ダックフェザー&ダウンボックスウォールドピロー(50cm x 75 x 8cm)しっかりサポートSOAK AND SLEEP amazon.co.uk 今すぐ購入
あなたが就寝時の読者であるならば、あなたはまたあなたを支えそしてあなたの背中と首を支えるために余分に堅い枕を望むか、特大のスーパーキングサイズの枕に投資するかもしれません。メモリーフォーム枕と湾曲した枕も首をサポートすることができます。
悪魔のコショウ
ピローケア
枕 責任を持って作られました 高品質の成分から、毛羽立ち、効果的なサポートを提供する能力を失う前に、約3年間、つまり1000回の睡眠が続きます。良質の枕は、適切に洗った後もよく跳ね返ります。
常に使用することをお勧めします 枕プロテクター 枕の上で、枕カバーを洗うたびにホットウォッシュでこれらを洗ってください。
彼らはあなたの枕の寿命を延ばし、厄介な跡を止めます。天然のフィル枕と羽毛布団は、過度の乾燥によってフィリングが損傷しないように専門的に洗浄する必要があります。合成枕の場合は、常にラベルの指示に注意深く従ってください。ただし、高品質の枕は、適切に洗浄すると元に戻ります。