精通した食品買い物客になる方法

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多くの場合、お尻に大きな痛みがあります。


一度にすべてを行うか、必然的に何かを忘れて地元のテスコでバックアップショップをしなければならないか、または1週間に店を散らして、ほうれん草の3つのバッグがうねり、しおれる間、食べ物に少額のお金を費やすことになりますあなたの冷蔵庫の引き出しに。

*はぁ*

ありがたいことに、エイミーシェパードがお手伝いします。の作者 精通した買い物客の料理本 、(Ebury pressが発行)エイミーは、よりスマートに買い物をするのに役立つ、たくさんのお金と時間を節約するためのヒントを持っています。

あなたの究極の快適な食事は何ですか?


究極の快適な食事は、キック付きのカリフラワーチーズでなければなりません。それは完璧なコンフォートフードです-風味を引き出すチリキックを備えた濃厚で安っぽいソース、より多くのチーズと砕いた消化物で仕上げました!これは私の夫の祖母からの最高のヒントでした、それは本当にうまくいきます、それで私はそれを本に含めなければなりませんでした。

友達や家族に一番人気のある料理は何ですか?


家族や友人のために料理をするとき、私はほとんどいつもワンポットの食事を作ります。他のみんなが楽しんでいる間、私は長くて骨の折れる食事を作るのが嫌いです!レギュラーはポーク、マスタード、サイダーシチュー、そしてチリビーフカネロニです。パスタの代わりにトルティーヤラップを使ってさらに速くしています。

あなたの裸の必需品店は何でしょうか–あなたがなくては生きられなかった10のアイテム?


私は缶詰や冷凍食品の大ファンです。それらは長持ちし、新鮮なままで、必要なときに手元にあります。上位10項目は次のようになります。

パサータ(缶詰のトマトよりも濃厚で濃厚で安価、ソースに最適)

缶詰のひよこ豆(サラダ、スープ、シチューをかさ張るのに最適)

冷凍鶏胸肉(冷凍鶏肉の方が安く、必要なだけ解凍できます)


さばの切り身の燻製

インゲン豆

クスクス(私の頼りになるスーパーフィリングランチの材料!)

混合冷凍野菜(必要に応じて解凍して煮ます)

ベーコン(スープやシチューに風味を加える安価な方法で、賞味期限が長い)

クォーン(鶏肉、ミンチ、ソーセージはすべて冷凍されており、調理が速く、肉よりも安い)

卵(家の中でたくさんの卵を食べます!健康的で素早い夕食や昼食に最適です)

食事の予算を立ててお金を節約しようとし始めたばかりの人にとって、あなたの一番の秘訣は何でしょうか?

1)あなたの。あなたが実際に食べ物にいくら費やしているのかについて、あなた自身に正直になってください。私はそうではなかったことを知っています。ミニトップアップショップは本当に合計され、見失いがちです。何を使っているかがわかっている場合にのみ、変更を加えて予算を設定できます。

2)食事の計画はお金を節約するための重要な部分です。家族全員で食事の計画に参加してもらいましょう。 7つの食事と昼食を書き留め、これを使用して、必要な材料に基づいて買い物リストを作成します。あなたのリストに固執し、あなたが習慣から買う申し出や食べ物に左右されないでください。

3)あなたの無駄を減らしなさい:あなたが毎週捨てている食物をメモしておきなさい....そしてそれを買うのをやめなさい! 1週間ですべての材料を使用し、残り物を昼食に使い切るか、冷凍する食事を計画してみてください。

4)できる限り冷凍および缶詰食品を購入します。安くて長持ちします。私はいつも冷凍鶏肉、魚、野菜を買います。必要なものだけを解凍するので、無駄にしないということです。

5)少なくとも週に一度は肉のない夜を過ごすようにしてください。食事はほとんどの場合安いです。私達は私達の家でクォーンをよく使います、それは調理するのがはるかに速い素晴らしい、健康的な肉の代用品です。

カボチャの種のディップ

6)価格に注意してください。当たり前のように聞こえますが、私たちは皆、通常のスーパーマーケットに慣れているので、時々少し満足することができます。

7)スーパーマーケットの切り替え:まだ1つで買い物をしていない場合は、割引スーパーマーケットで買い物を始めます。あなたがもう少し運転しなければならないとしても、節約は莫大です。

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Roanna Day Roannaは、RedOnlineのデジタルエディターです。