ハリッサとクリーミーな白豆のディップ

2019年8月19日レシピへジャンプレシピを印刷Pin235 Share4 Yum3 Tweet Email 242 Shares

素晴らしい調味料で満たされた非常に風味豊かなローストペッパーペーストであるハリッサで、最高の白豆のディップレシピを次のレベルに持って行きます。チップを忘れないでください！

土壇場で集まり、簡単なパーティースナックを一緒に作る必要がありましたか？簡単で手軽なものを思い付くのが難しいこともあります。

私はこれについて多くのアイデアを持っていますが、私の行くべきレシピの1つは シンプルなスパイシーな白豆のディップ。豆のディップは滑らかでクリーミーであり、1つを一緒にホイップするために多くの材料を手に入れる必要はありません。あなたは本当に正しい成分が必要です。もちろん、豆は別として。

私にとって、驚くほど風味豊かな材料の1つは ハリッサ。

私は通常、冷蔵庫に自家製のハリッサを少し入れて、スープやシチューに渦巻かせたり、クイックソースやクイックディップとこの白豆ディップのように広げたりします。

通常、大さじ2杯しか必要とせず、その少量で大きな風味が得られます。速い。

ハリッサはホワイトビーンディップを素晴らしいものにします

ハリッサは、北アフリカや中東の料理で人気のあるスパイシーなチリペーストです。レシピは地域によって異なりますが、主にローストした生唐辛子または乾燥唐辛子にオイルとキャラウェイ、クミン、コリアンダーなどのさまざまな調味料を混ぜて作られています。

お気に入りのブランドをストアから購入して、このようなレシピのために冷蔵庫に保管することができますが、私は自分で作るのが好きです。私をチェックしてください 自家製ハリッサレシピ 自分で試してみてください。とても良い！

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スパイシーシーフードガンボ

レシピの作り方について話しましょうか？非常に簡単！必要な材料は3つだけです。 白豆、ハリッサとクレマまたはサワークリーム。

これをやろう！

ハリッサレシピステップとクリーミーな白豆のディップ

第一歩。 12オンスの白豆、大さじ3杯のハリッサ、1/4カップのクレマまたはサワークリーム、塩などの材料を集めます。ちょっとした飾りとスパイスの要素が好きなら、オリーブオイルとスパイシーなチリフレークも手に入れてください。

ステップ2。 白豆の缶を空にして、ハリッサとクレマまたはサワークリームと一緒にフードプロセッサに追加します。クレマを使用しています。

ステップ3。 スムーズになるまでのプロセス。それはほんの数分かかります。必要に応じて味を調整し、塩を調整します。

ステップ4。 ボウルにそれをすくって、それを提供してください！

ブーム！この素晴らしい豆のディップに調理は必要ありません。手持ちの材料がある限り、5分未満で完了します。

とても滑らかでクリーミーで、使用するハリッサに応じて、適量のスパイシーです。

ご提案

• コーントルティーヤチップ-クランチファクターを取得します。
• フレッシュまたは軽くトーストしたピタチップス-ピタチップスを添えれば、みんな大好きです。
• ニンジンスティックまたはセロリスティック-より健康的で低カロリーのオプション。
• スライスしたピーマン-また、健康的、低カロリー、そしてパーティーのお気に入り。

レシピのヒント

• 白豆。 ただし、このレシピでは調理済みの白豆を使用できますが、 カネリーニ豆または北方白豆をお勧めします。彼らは素晴らしい風味を持ち、滑らかでクリーミーなディップを達成するのに役立ちます。
• スパイスと熱因子。 白豆のディップが辛すぎると感じたら、クレマまたはサワークリームをさらに1/4カップ加えます。暑さと辛さを楽しみたい場合は、スパイシーな赤唐辛子フレーク、スパイシーなチリパウダー、または刻んだ新鮮またはローストしたトウガラシを加えてください。

レシピバリエーション

• ローストガーリック。 ニンニクの頭を取り、オリーブオイルの霧雨でアルミホイルに包み、350度で30分間焼きます。ローストしたニンニクを取り出し、皮をむいてから、他の材料と一緒にフードプロセッサーに追加します。ニンニク愛好家向け。または、いくつかの余分なニンニクを追加します。
• 新鮮なハーブ。 パセリ、コリアンダー、バジルなどのいくつかの新鮮なハーブを加えて、フレッシュなグリーンポップを味わうことができます。新鮮なハーブの組み合わせを使用してください。
• 余分な調味料。 ハリッサはスパイスと調味料のかなりの部分で作られていますが、追加したい場合はお気軽に！お気に入りの無料ブレンドの大さじ、またはお気に入りのスパイシーなチリパウダー、または黒胡pepperを少し加えてください。
• シトラスのタッチ。 ハリッサは通常レモンジュースを取り入れていますが、柑橘系のフレーバーを追加したい場合は、新鮮なレモンジュースまたはライムジュースを大さじ2杯加えてください。

それは私の友人です！簡単！スパイシーな白豆のディップをお楽しみください！パーティー！

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パティの視点

私たちは週末に私たちの家で友人とたくさんの即興の集まりをしており、マイクスの豆のディップがしばしば要求されます。彼はパーティーを離れることなくホイップすることができるので、私はこの白豆のディップが大好きです。楽しみながら仕事をしたい人はいますか？ハリッサは、私が好きなように、それを素敵でスパイシーにしています。

質問がありますか？離れて尋ねる！喜んでお手伝いします。 このレシピを楽しんでいただけたら、STARSにコメントを残してください。また、ソーシャルメディアで共有してください。 #ChiliPepperMadnessでタグ付けすることを忘れないでください。必ず共有してください！ありがとう！ -マイクH

ハリッサレシピでクリーミーな白豆のディップを印刷準備時間5分クック時間5分合計時間10分チップを忘れないでください！コース：前菜、軽食料理：アメリカキーワード：ディップ、ハリッサ、レシピ、スパイシー、白豆サービング：6カロリー：89 kcal作者：マイクハルトキスト材料

• 12オンスの白豆の水切りが可能（カネリーニの豆は、北の白豆と同様）
• 3杯のハリッサは私の自家製ハリッサのレシピを見るか、購入した店を使用します
• 1/4カップのクレマまたはサワークリームは、クリーミーバージョンに1/2カップを使用します
• 味の塩

ガーニッシュ用：オリーブオイル、スパイシーチリフレーク

1. すべての材料をフードプロセッサに追加します。滑らかになるまで処理します。
2. 味見と塩の調整。
3. ボウルにすくってサーブします。

レシピノート

約1.5カップを作ります。

熱係数：白豆のディップがスパイシーすぎると感じた場合は、別の1/4カップのクレマをサワークリームに加えてください。辛さと辛さを高めたい場合は、スパイシーな赤唐辛子フレーク、スパイシーなチリパウダー、または刻んだ新鮮なまたはローストした唐辛子を加えてください。

栄養成分サービングごとのハリッサレシピ量とクリーミーな白豆のディップ カロリー 89脂肪からのカロリー ％デイリーバリュー* 太い 1g2％ コレステロール 5mg2％ ナトリウム 143mg6％ カリウム 285mg8％ 炭水化物 14g5％ ファイバー3g12％ 砂糖1g1％ タンパク質 4g8％ ビタミンA 95IU2％ ビタミンC 1.2mg1％ カルシウム 57mg6％ 鉄 1.8mg10％ *パーセント値は、2000カロリーの食事に基づいています。 Pin235 Share4 Yum3ツイートメール242シェア