最高のヘムズリー+ヘムズリーレシピ
今年のクリスマスにふける?私たちも。しかし、幸いなことに、私たちはあなたがあなたの新年を始めるのを助けるであろうヘムズリー姉妹からのいくつかのおいしい健康的なレシピを手に入れました。
キュウリのヌードルを添えたゴマチキンサラダのような軽食から、大きな野菜のフリッタタのボリュームたっぷりのディナーまで、健康的なスナックと素晴らしい朝食で、一日の最高のスタートを切ることができます。これらのレシピは、すぐに気分が良くなります。
今年は、健康的な新しい食事をレパートリーにいくつか追加してみてください。
ギャラリーを見る13枚の写真きゅうり麺のゴマチキンサラダ13個中1個このおいしいアジア風サラダは風味豊かで、きゅうり麺は満足のいくクランチを加えます。ヤム!
2 of13大きな野菜のフリッタータ
残り物の野菜を使い切るための優れた方法。大きなサラダと一緒にグリルから温かくお召し上がりください。蒸しブロッコリー、クレソン、アボカドのサラダとエクストラバージンオリーブオイルとレモンドレッシングで私たちを愛しています。
13個中3個のヘルシーなアップルリングとナッツバター
これは、シンプルで迅速な緊急の朝食であり、栄養価の高いおやつです。
ハンガリーの黄色いワックスペッパー13個中4個のヘルシードロップエッグスープ
このスープは驚くべき、しかしおいしい朝食になります。ベジタリアンの方は、骨付きスープの代わりに水を使って味噌を少し加えて味わうこともできます...
5 of13スパイシーコリアンダーブラジルナッツペストのローストバターナッツスープ
シンプルなカボチャスープ。ペストなしで美味しく、特別な味わいです。スープのバッチを作り、味噌でかき混ぜるか、パセリ、ミント、バジルなどのさまざまなハーブを使用して、それを変更します。魔法瓶で作業するために、亜麻のパンのトーストとバターのスライスを少し取ります。ペストはアボカドや卵との相性も抜群です。
6/13ヘルシーレッドレンズ豆ダール
大量に調理する究極の健康的なコンフォートフード...
7 of13キノアゴートのチーズビートルートリゾットとパセリレモンオイルリゾットライスをキヌアに置き換えると、このおいしい料理はより軽く、より栄養価の高いものになります。スーパーフードのビートルートとクリーミーなヤギのチーズの組み合わせが、このリゾットを鮮やかなピンクに変えます!
チポトレハニーマスタードレシピ13の8フラックスパン
非常に詰まっている高タンパクの無粒パン–薄くスライスします。軽くトーストし、アボカドとトマトのスライスとエクストラバージンオリーブオイルの小滴を添えて...
zhugレシピ中近東レシピ9/13キノアインスタントお粥
たんぱく質が豊富でグルテンを含まないキノアが好きです。さらに、このお粥には、ココナッツやゴジベリーなど、私たちのお気に入りの栄養成分が含まれています。
10 of13マッシュルームとスティルトンキノアリゾットキノアと野菜がたんぱく質とビタミンでいっぱいである間、非常に健康的でありながら美味しくて贅沢な、ピリッとしたスティルトンは料理をエキサイティングにします。
11/13ペップアップティーこのスパイシーなお茶は、そのクリアでピリッとした味わいで、驚くほどエネルギーを高めますが、カフェインは含まれていません。それは若返りと免疫力を高めることの両方です。レシピを4倍にすることがよくあります。一度作り始めると、誰もがマグカップを欲しがるからです。
12/13フラワーパワーピザ美味しくてヘルシーなこのレシピは、カリフラワー、アーモンド、卵白、そばを使って軽くてタンパク質が豊富なベースを作る伝統的なピザにひねりを加えたものです。
13の13ズッキーニと茄子のカレークリーミーなココナッツベースのベジタリアンカレーで、寒い冬の夜に家に帰りたい料理です。赤レンズ豆はそれを厚くそして満たすようにします。
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