月曜日の朝を改善するために日曜日の夜にすべき6つのこと

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サンデーブルーをどうやって止めますか?別の就業週に向かうことを考えると、胃が沈む可能性がありますが、朝の目覚ましを恐れる理由はありません。日曜日の夜を利用して月曜日の朝の準備を正しく行うことで、先週のコントロールを取り、ストレスを感じないようにします。自作の女性なら誰でも言うように、自分自身に時間を費やすことは、週があなたに投げかけるものは何でも処理するための鍵です。月曜日の朝を少し楽にするためにできる6つのことを次に示します。


1.食事の計画を立てる
遅い日曜日は、先週何を食べるかを計画するのに最適な時期です。これにより、準備ができた食事にたどり着くことができなくなります。冷蔵庫の中身を調べ、日記をチェックして、準備する必要のある朝食、昼食、夕食の数を確認します。のような食事計画アプリ シェフプラン 翌週に入力した食事に基づいて、冷蔵庫に何が入っているか、スーパーマーケットから何を購入する必要があるかを追跡するのに役立ちます。 Chef Planは、インスピレーションが不足しているときに試す簡単なレシピを提案することもできますが、物事をシンプルにしたい場合は、食事プランナーパッドが役に立ちます。

2.ネイルケアをネイルします

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欠けた爪は土曜日の夜の外出の物語を伝えるかもしれませんが、月曜日の朝に一緒に引っ張られていると感じるのに役立ちません。あなたの好きな日曜日の映画の前でその時間を使って、あなた自身に適切な家庭用マニキュアを与えてください。

サリーハンセンのインスタントキューティクルリムーバーでキューティクルを処理する前に、非アセトンリムーバーで欠けたポリッシュをスワイプして、爪の上部と側面にネイルバッファーを使用して滑らかな表面にします。 15秒後、キューティクルをそっと押し戻し、温かい石鹸水で余分なものを洗い流します。これにより、マニキュアが浮き上がる原因となる生い茂ったキューティクルが除去され、チッピングが促進されます。次に、サリーハンセンのビタミンEネイル&キューティクルオイルでマッサージして爪を強化してから、洗い流して乾かします。最後に、ミラクルジェルチップ耐性ポリッシュを2回塗り、続いてミラクルジェルトップコートを塗り、週の始まりを磨きます。


3.通勤をもっと楽しくする
通勤でポッドキャストを聴いたり、みんなが話しているスリラーに凹んだり、お気に入りのバンドのニューアルバムに追いついたり、日曜日の夜に時間を作って通勤の資料を整理しましょう。 WiFiに接続しているときに、すべてのプレイリストとポッドキャストをダウンロードして、外出先でのInstagramming用にデータを保存するか、ペーパーバック(またはKindle)をハンドバッグに追加します。これが私たちの選択ですインスピレーションが必要な場合。

4.ワードローブを作ります


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グレートブリティッシュの天気は予測できないかもしれませんが、日曜日の夜にいくつかの服を計画することは、毎朝何を着るかについて心配する時間が減り、ベッドでもっと必要な時間を意味します-自作の女性に聞いてください。天気予報(名前が示すように、AccuWeatherアプリは常に正確です)をその週の計画と一致させてから、靴、アクセサリー、ジュエリーで完全に見えるようにします。時間をかけて洗濯をし、しわが寄りやすいものはすべてアイロンをかけ、晴れた日が土砂降りになった場合は、フェイルセーフの外観をいくつか念頭に置いてください。

5.セルフケアに時間を費やす
仕事で長い日を過ごしたり、ジムに行ったり、友達に追いついたり、家族を追跡したりする間、セルフケアの時間を作ることは、やることリストの一番下になってしまう可能性があります。しかし、週に2、3時間だけで、心のストレスを解消し、体をリラックスさせることができます。これにより、リフレッシュし、蘇り、最高の自分になる準備が整います。数滴のなだめるようなオイルでお風呂を走らせ、 リラックスキャンドル 日曜日の夜にくつろぎながらヘアマスクを適用します。贅沢を兼ねる月曜日の準備?で私たちを数えてください。


6.やることリストにチェックマークを付ける

メキシコのチリコンカーン
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真新しい週の考えが圧倒されると感じた場合は、すべての仕事とコミットメントを紙に書き留めることで、頭から離れ、管理しやすくなります。あなたの仕事を理解することはまたあなたの脳がより重要なことに集中することを可能にすることができます。このKikkiKマンスリープランナーのようなオーガナイザーを使用して(どのように整理したいかに応じて、毎週または毎日のパッドを入手できます)、さまざまな期限にジョブを割り当てます。次に、日曜日に時間を取って、先延ばしにしてきた小さな管理タスクに取り組み、月曜日の朝に重要な仕事に集中できるようにします。

あなた自身の手にあなたの週を取りなさい。あなたの日曜日のルーチンが何であれ、 サリー・ハンセン リラックス、準備、磨きを感じるネイルケア。これは#SelfMadeBeauty